Я иду) #марафонфейсфитнес #омоложение
Дорогие девушки, завтра стартует бесплатный марафон преображения! 🔥🔥🔥
Приглашаю вас принять участие!
Что мы будем делать?
5 дней тренировок на все зоны лица и тела!
✅ День 1. ОСНОВЫ КИНЕЗИОФИТНЕСА
Упражнения на все тело!
Вы узнаете почему надо заниматься через тело с лицом. Я покажу основные связки (таз-межбровка, положение шеи - морщинки на лбу, грудной отдел - провисания по овалу).
Результат: вы поймёте на что в первую очередь стоит обратить внимание и получите первые инструменты для того, чтоб решить ваш запрос.
✅ День 2. РАБОТА С ОСАНКОЙ
Я дам вам упражнения на раскрытие грудного отдела, снятие напряжения с поясницы.
Результат: вам станет понятно в каком состоянии находится спина и необходимо ли с ней работать именно вам.
✅ День 3. РАСКРУЧИВАНИЕ ТЕЛА
Снимем мышечные зажимы. Будем убирать спазмы с глубинной функциональной линии нашего тела, приводить к балансу переднюю/заднюю/латеральные и глубинную функциональную линию.
Результат: ваши мышцы и тело расслабится!
✅ День 4. МАССАЖ ЛИЦА
Поработаем с мышцами лица. Снимем самые большие напряжения с лица.
Результат: после занятия будет ощущение, что сходили на приём к крутому косметологу (а это значит сэкономили приличную сумму)
✅ День 5. ПРЯМОЙ ЭФИР
Обсудим работа с костями лицевого черепа. - почему важно работать с костями лицевого черепа? Как с ними работать?
Покажу несложные техники, которые можно выполнять самостоятельно и отвечу на все ваши вопросы!
🤩 Присоединяйтесь и оставляйте под этой записью +, а так же делайте репост записи, делитесь ей на стене, пусть ваши друзья и близкие тоже становятся красивее и моложе!
Обязательно подпишитесь, чтобы не забыть!
